Kaj pomeni biti profesionalni igralec pokra v letu 2022? 03 Mar

Danes ima večina velikih turnirjev dva dela, ki lahko včasih trajata do jutranjih ur, v teh jutranjih urah pa so izplačila največja in koncentracija igralcev pogosto pade, saj je preprosto po igranju več kot 12 ur na dan težko ostati svež in popolnoma skoncentriran, zlasti na turnirjih v živo, kjer igrate za eno mizo s približno 30 handi na uro, včasih brez preveč akcije in veliko foldanja.

V tem članku vam bomo dali nekaj nasvetov, kako zmanjšati negativne posledice dolgega igranja, torej utrujenosti in slabše koncentracije in kako k pokru pristopiti kot profesionalec.

1. Spanje

Spanje je eden najbolj podcenjenih načinov za okrevanje tako fizično kot psihično. Po študijskih serijah morate spati vsaj 7 ur na dan in priporočljivo je, da spite več, če ste v preteklih dneh ali tednih zanemarili teh 7 ur na dan.

Spanje je razdeljeno na pet faz: lahek spanec, globlji spanec, prva faza globokega spanja, druga faza globokega spanja, faza REM. In če nimamo potrebnega okrevanja, se telo prilagodi tako, da obnovi le potrebne segmente, zanemarja pa sekundarne, kar nas lahko dolgoročno stane.

2. Prehrana

Na splošno se priporoča uravnotežena prehrana brez preveč sladkorja, ker sladkor poveča proizvodnjo insulina, nato pa naša raven energije po zaužitju sladkorja pogosto pade, poleg tega je hitro prebavljiv in nas ne drži dovolj dolgo.

Tudi pomanjkanje hidracije lahko vpliva tudi na dodatno ustvarjanje utrujenosti, zato je pomembno, da imate pri sebi vedno vodo ali pijačo brez alkohola in sladkorja.

3. Trening

Trening poleg tega, da je zdrav, spodbuja tudi presnovo, kar nas ohranja budne in nam daje možnost, da ostanemo dlje časa osredotočeni in nastopamo na optimalni ravni. Dober je tudi v boju proti stresu in nas naredi bolj sproščene in odporne proti nihanjem.

4. Priprave na igranje

Pred vsako sejo je dobro, da se ogrejete z nekaj situacijami ali določite osrednje točke iz prejšnjih analiz, na katerih želite delati. Delo v reševalnem sistemu (solverju) nas spodbuja k razvoju nove vrste intuicije, do katere nikoli ne bi prišli naravno, in nas vodi k dobri miselnosti pred sejo.

Vedno bi morali imeti in iskati nove spote, kjer se ne počutite dobro ali ste s pomočjo coacha videli, da delate napake. Osredotočite se na odpravljanje teh situacij, dokler ne postanejo rutina.

5. Analiza po seji

Po vsaki seji je dobro iti skozi hande, ki so bile za vas najtežji in niste bili prepričani, ali ste jih dobro odigrali. Zelo koristno za vas je, če greste skozi te situacije s solverjem.

6. Vlaganja

Pomembno je, da vlagate vase, da se predstavljate kot nekakšno podjetje, ki zasluži in bolje, kot podjetje posluje ter ima boljše osebje in orodja, več dobička bo prineslo. Če nehate vlagati vase, vas bodo prehitela druga podjetja, ki vlagajo vase in bodo vzeli večji kos pogače.

7. Zmernost in umirjenost

Ena najboljših stvari pri pokru je, da imate svobodo; igrate, ko želite in kolikor želite, ste odvisni od sebe in ste direktor svojega podjetja, toda kaj vam vse to pomeni, če v procesu ne uživate in ste nenehno »izgoreli«?

Preprosto ne boste uživali v procesu in težko boste igrali svojo najboljšo igro z obremenitvijo in s tem omejili svoje rezultate. Svetujemo vam, da si vzamete nekaj prostih dni, ko se počutite "izgoreli". To bo za vas najboljša poteza, vaše podjetje in poker pa bosta še vedno tam, kjer sta bila prej!

Marko